第102回 腰痛持ちの人は、人に理解してもらえない苦しみがありますよね。 私の妻も腰痛持ちで、しかも今妊娠中なものですから、腰痛で何度も何度も夜中に起きてしまうそうです。 腰痛の原因にはさまざまあって、その原因が特定できるものは、わずか15%だとの…

第71回 はい、今回は朝活とかいう私にとっては、とてつもなく意味がないと思える習慣をいろいろ批判してみたいと思います。 そもそも朝活ってなんで流行った？ 朝活って普段の社会生活で、なかなか趣味や自己啓発に時間をさけない中で、朝少し早起きして時間…

第45回 今回は最近はやりのクロノタイプと夜型人間について書きたいと思います。 いろんなサイトでクロノタイプの診断ができるので、一度やってみることをおススメです。 特に睡眠に悩みを抱えている方！ 診断ができます↓ http://sleptwell.jp/psq2/psqigc.p…